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              徐靜龍

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              月經量少應該怎么調理

              發布日期:2020-04-11

                月經量少應該怎么調理?由于現代社會的生存壓力增大,很多女性的生活作息、飲食規律不正常,常常很容易便會有月經量少的困擾。部分女性在月經期間,也不怎么注意,結果給自己帶來了不少麻煩,后甚至患上了其他婦科疾病。那么月經量少應該怎么調理?其實,若不是較為嚴重的疾病原因,只要按照以下的辦法就能讓你更加輕松地度過經期哦。

                來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什么,但對于月經不調的人是一定要注意的。

                月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

                月經來好不要讓自己太勞累了。

                人的心情和壓力都會影響月經的正常,所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

                一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

                來經的時候好不要下冷水,一般來說月經來是可以下冷水的,但對于月經不正常的人來說,好還是不要下冷水!

                月經不調一定要治療好,否則這樣不正常的月經,有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

                正常人每次月經的總量在50~60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同,即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常,一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透,就算月經稀少。

                月經量少應該怎么調理?以上就是醫生對于這一問題的相關介紹,上海婦科醫院醫生認為,經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。

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